《新京报》消息  国家卫生健康委员会9月25日举行发布会，正式公布《中国青少年健康教育核心信息及释义》，近视、超重、吸烟，以及抑郁等心理问题和网络成瘾等9项危害青少年健康的主要问题被纳入。记者在会上获悉，我国正制定网络成瘾治疗规范，很快将正式发布。

　　《中国青少年健康教育核心信息及释义》中提到，掌握科学的应对方法，保持积极向上健康心理状态，积极参加文体活动和社会实践，有问题及时求助，可减少焦虑、抑郁等心理问题和网络成瘾等行为问题。

　　中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，据统计，全世界范围内青少年过度依赖网络发病率6%，中国接近10%。

　　他建议，青少年要正确认识网络，正确认识和评价自己，要立长志，把注意力放在学习上。出现沉迷网络的念头时，要进行自我鼓励，加强信心，或者寻求帮助，要认识网络的危害及网络成瘾对自己的影响。

　　另外，还可以加入社团，参加自己感兴趣的活动，摆脱对网络的依赖。加强正常的人际交往、学校交往、社会交往，也可减少对网络的依赖。